こんにちは！ろいです(*^_^*)
今回は『急性虫垂炎（盲腸）』にならないように予防できることについてご紹介します。
急性虫垂炎（盲腸）の 原因・症状などについて知りたい人は
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原因・症状
何が原因で起こる？
以前のブログ（突然の腹痛！原因は？見極めが大切！！）でお伝えしたように『急性虫垂炎（盲腸』になりやすくなる原因は以下の4つがあります。
①ふん石
②飲み過ぎ・食べ過ぎ
③便秘
④ｽﾄﾚｽ
では、4つになりにくくするにはどんな事に気をつければいいのか
原因を1つずつご紹介します！
①ふん石
ふん石とは、胃や腸などの消化管と呼ばれるところで、
食物残渣や便・異物などが固まってしまったものをいいます。
これは、下記にも出てくる便秘や暴飲暴食などによって
できる可能性が高まります。
②飲み過ぎ・食べ過ぎ
これは暴飲暴食をすることにより、胃や腸などの消化管が酷使され、
疲れてしまうことで、食べた物をしっかりと消化できず、
上記でも触れたようにふん石の原因になったり、
他の病気の原因にもなります。
③便秘
便が大腸に溜っている事で、虫垂が圧迫され、炎症を起こす原因となります。
④ｽﾄﾚｽ
ｽﾄﾚｽは、交感神経という神経を刺激し、白血球を増やします。
※交感神経は、ｽﾄﾚｽが溜り、ｲﾗｲﾗしていると、
なかなか眠ることができなくなるように、ﾃﾝｼｮﾝを高める作用のある神経のことです。
※白血球は、殺菌能力があり、
体内に入ってきたｳｲﾙｽをやっつける働きを持っています。
一見、白血球が増えることは良いことのように思えますが、
白血球が増え過ぎてしますと、
大量の活性酸素と
いうものが排出されます。
この活性酸素は、
体の組織を痛めつけるという性質を持っているため、
これが虫垂などの臓器を攻撃し、
炎症を起こし、急性虫垂炎（盲腸）を発症させてしまうのです。
日常でできる予防は？
『急性虫垂炎』の原因をふまえて、日常生活でどんな事に気をつけたらいいか
具体的にご紹介します。
①暴飲暴食はしないようにしましょう！
②ｽﾄﾚｽをため込まないように発散方法を見つけましょう！
③便秘予防でﾖｰｸﾞﾙﾄや食物繊維などを意識して取るようにしましょう！
④規則正しい生活を心がけましょう！
ｽﾄﾚｽ発散のため私は①散歩②歌を歌うなどの事をしています(*^_^*)
何科の病院に行ったらいいの？
『急性虫垂炎（盲腸）』である場合は、外科を受診するのが良いと思います。
自然治癒はせず、診断や手術の時期が遅れると、
合併症を引き起こし、命にも関わるので、
そうかもしれないと思ったらすぐに受診しましょう！
病院を受診した際は、今ある症状を具体的に伝えましょう！
- どのような症状があるか
- 症状の発症はいつからか
- 持病の有無
最後に
病気について知ることで自分を守ることができます。
少しでも皆さんの役に立てればうれしいです。
他にもﾌﾞﾛｸﾞでまとめていますので、是非見てください！！
また、この病気についてやってほしいなどもありましたら、
ｺﾒﾝﾄしていただけると幸いです。
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